Leven met pijn
Chronische pijn, een paracetamolletje helpt al lang niet meer. En met al die artsenbezoeken ben je uiteindelijk ook niet veel verder gekomen. Het is tijd voor een nieuwe aanpak.
Invloed op je leven
Pijn, dat klinkt als iets wat wel weer over gaat. Maar wat als dat niet zo is? Dit wordt chronische pijn genoemd en dat houdt in dat dezelfde pijnklachten al langere tijd bestaan of steeds weer terug komen. Deze pijn heeft een grote impact op je leven. Het heeft invloed op wat je kunt, hoe je je voelt, wat je doet en vooral wat je niet meer doet. Het is voor jezelf heel moeilijk, maar ook voor je omgeving. Pijn kan ook psychisch zijn, bijvoorbeeld verdriet, frustratie, gemis of al langere tijd last hebben van dingen die in het verleden zijn gebeurd. Ook dat is onderdeel van het leven, maar ontzettend moeilijk om hier gezond mee om te gaan.
Waarschijnlijk heb je al heel veel geprobeerd om van de pijn af te komen, via de huisarts naar een specialist geweest, er zijn foto’s of scans gemaakt waar misschien niks duidelijk op te zien was, je bent bij de fysiotherapeut geweest of misschien heb je zelfs in het alternatieve circuit gezocht naar de oplossing. Maar de oplossing van je pijn heb je nog niet gevonden. Dat is balen, en dat is een understatement.
Hoe sta ik voor je klaar
Als je klaar bent met het zoeken naar de oorzaak en oplossing van je pijn, dan ben je bij mij op het goede adres. Ik kan je namelijk niet van je pijn afhelpen. Wat ik wel kan doen is samen met jou bekijken hoe je omgaat met je pijn en hoe dit jouw leven beïnvloedt. Wat heb je tot nu toe al gedaan om van de pijn af te komen en wat was daar het gevolg van? Heeft dit je dichter bij een gelukkig en betekenisvol leven gebracht? Of juist niet en heeft het vooral veel tijd, energie, geld en welzijn gekost? Ik gebruik van de ACT (Acceptance and Commitment Therapy) om je hierbij te helpen. Deze methode helpt je om te leren dat de pijn een onderdeel van je leven is en hoe je met deze pijn een mooi leven kunt hebben.
Wat kun je verwachten
Je kunt verwachten dat ik eerlijk en begripvol omga met jouw pijn. Tijdens de behandelingen gaan we onderzoeken hoe je nu omgaat met de pijn en wat daar de gevolgen van zijn. Daarnaast leg ik je uit op welke manier er dingen kunnen veranderen. Hierbij stel je zelf de doelen en blijf jij zelf de regie houden. Ik ben de helpende hand, maar jij gaat het doen. Samen zorgen we ervoor dat jij de touwtjes weer in handen krijgt.
Ook praktisch houdt dit in dat ik kan meekijken naar jouw werkhouding, lighouding of kijk naar middelen die jou kunnen ondersteunen om pijnklachten te verminderen. Maar het grootste gedeelte van de behandeling draait om jouw gedragsverandering.
